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医生回复区
2019-05-07 22:47:12 我要投诉
病情分析：
你好。根据以上的情况。没有必要做的。建议你注意休息哦！
指导意见：
你好。建议你要好好的保养的。注意多吃水果和蔬菜的。不要吃辛辣刺激油腻的食物的。多喝水的。注意个人生卫勤换内裤
2019-05-07 22:32:56 我要投诉
病情分析：
是的，产后如果出现喷盆底松弛，是需要做一些康复，促进盆底肌韧性加强，减轻松弛。
指导意见：
如果阴道和过于松弛，会有排气现象。如果有的人是多产，这种症状还可能会加重，所以做好修复非常重要，每天还加尽量去做缩肛运动＞200次。
2019-05-07 22:34
ask90846406ut
追问
那运动要怎么做呢
2019-05-07 22:37医生回答：
用力收缩肛门3秒，再放松3-4秒，连续做
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