害怕自己的精神病，沉浸在幻想中，现在还能清醒，

      你好，这种情况目前来看不会有精神分裂症的可能，你说的你自己原生家庭影响了你，家人对你平价低，时间一长就会认为别人也这样评价你，觉得周围都这样，你就会回避与他人接触，又必须在世上生存，你就通过幻想一些美好的事情去弥补！还是建议到当地心理咨询机构当面咨询！

      你描述的状况影响到日常生活，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科寻求专业帮助。

      你好，现在的你是清醒的，所以，要积极行动起来，做些现实的改变，不能再沉浸在白日梦中。少想多做，你的情况会有改善的，也就不可能发展成你说的精神分裂。但，如果一直沉浸在白日梦中，未来的发展就令人堪忧
      以上是对“害怕自己的精神病，沉浸在幻想中，现在还能清醒，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，你已经长大了，可以自我调整了！虽然原生家庭会对你产生影响！但要相信自己可以！
      指导意见：
      不要在意别人怎么看，只要自己过得快乐！没事多和家人朋友沟通交流，使自己的想法变得积极起来！做些自己喜欢的事情，加油，你可以的！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑，抑郁的情绪问题，另外也存在一定的自卑心理，这于你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都有一定关系，另外受到的环境刺激，让自己过分的自卑，强化问题，胡思乱想，也容易出现一系列的症状！
      指导意见：
      建议你最好到正规的医院进行详细的检查后排除问题，更能放心，另外，注意情绪状态调整，不要强化问题，胡思乱想，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，有利于你缓解自卑心理，平时也要注意放松身心，避免劳累，保证充足的睡眠，注意不要熬夜，慢慢调整，看看效果！

      你好，精神分裂症不是靠幻想得病的。你现在已经成年，活在幻想里只能让自己一事无成。你可以通过自己的努力获得知识，通过锻炼，通过合理饮食获得健康，有一定的经济基础会获得美貌，你需要努力，需要学习怎么为人处事，需要走出户外看看大千世界，必要选择时心理咨询帮助改变。