健康咨询描述: 只要是瞌睡多白天问爱睡觉睡眠不协调,有时候还会睡一会就醒了,睡的时候笑不出来。
睡眠不好这个情况可以用安神补脑的药物进行改善,这个症状应该就能慢慢缓解,不用担心,平时注意休息,别熬夜,别过度劳累就行,这个没问题的,多喝水多运动就可以,不用担心。
你好,根据你的描述来看,这种情况属于神经衰弱的表现。白天易疲劳,精力不及。建议你调整生活节奏改变不合理的生活习惯,适当参加运动锻炼,平衡膳食,多参与社会交往,增强自信。
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