就是睡觉醒不过来，，

女 | 16岁 2019-05-09 13:37:20 2人回复来自长沙市

健康咨询描述：最近这两天中午睡觉醒不过来，然后梦境会梦到你醒过来睁不开眼睛继续进入刚刚那个梦境

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2019-05-09 13:39:31 我要投诉

您好！据您所述的情况白天出现学业压力过大或大脑皮层的紧张时。只会在夜间有睡眠质量不佳，因而白天出现易困乏的现象。建议您进行劳逸结合，外出有氧运动。饮食上以丰富的蔬菜水果和优质蛋白为宜。

闫羽翔平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症，个人成长咨询，消除帮助网友：2159

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2019-05-09 13:52:43 我要投诉

中午午饭后一般情况下休息半个小时就可以了，不适宜太长了，他会导致自己的有气无力了，根据特别的困，你可以喝一些提神醒脑的饮料等，可以喝茶叶水咖啡一类