你好,看了你的描述,睡眠不好,是十分让人苦恼的事情,睡眠不好的原因有很多,一是压力过大,二是对睡眠环境的要求过高,三是特别大的纠结集聚到心里,四是重大的情绪未被及时排解等等,请试着留意一下,最近有没有特别的事情烦扰你呢?建议你放下对自己过高的要求,反是做到过程努力,结果顺其自然,如果实在无法解决,建议你到中医科,或睡眠科就诊,医生会根据你的症状给予一个综合的调理方案。
您好,晚上睡眠不足是会导致头晕的,而且频繁的起夜还要考虑是否有前列腺炎或者肾虚等情况,建议去医院做个系统检查,解除影响睡眠的原因。同时排除一下是否有颈椎,贫血,血压低,低血糖等导致头晕的疾病。
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