运动损伤、脚后跟底部及两侧

      脚后跟疼痛常见原因有外伤，跟骨骨刺，真菌感染跟腱炎，痛风等，建议去医院骨科进行检查，可能足跟处的骨骼出现了问题。生活中，多穿舒适的鞋子，减轻脚后跟的负担，有助缓解疼痛。

      您好，根据你的描述的情况目前考虑是足底筋膜炎的可能，建议你注意休息，每天温水泡脚半小时，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂治疗，口服活血止痛胶囊治疗，一般治疗半月左右就会好转。

      您好您描述的情况足底筋膜炎可能性比较大。慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼问题分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎
      以上是对“运动损伤、脚后跟底部及两侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！