煲粥可以这样煲吗医生请问一下

      您好，煲粥时不建议放盐，一般人群中每日盐的摄入量都偏多，长期摄盐过多，容易引起血压升高肥胖等。建议您多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，每日进食牛奶，鸡蛋，瘦肉等富含营养的食物，积极参加运动锻炼增强体质。

      早餐吃粥是很有营养的，极利于吸收，也利于消化，但是姜米粥不要食用太多，最好是改成大米粥或小米，而且米粥不用放盐，正常，熬好煲好食用即可。米粥放盐，味道不好，而且早晨吃盐不利于身体的健康，容易引起高血压

      病情分析：
      其实煲粥或者是煲汤。如果想放盐的话。先放或后放都是可以的。
      指导意见：
      但是不管什么时候放都不能放的太多。太多了，口感不好。关键是对健康是不利的。现在都提倡低盐饮食啊！
      以上是对“煲粥可以这样煲吗医生请问一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果是白粥的话一般不放盐，如果是咸口粥的可以放盐，煲粥放入适量的盐可以增加粥的口感。
      指导意见：
      你好，成人每天摄入食盐的量一般控制在6克以下，所以建议你平时饮食需要注意不要太咸，清淡易消化为主，避免油腻，避免过辣口味过重的食物