体重下降后出现头晕情况

      你这种情况是久蹲以后直立出现体位性低血压，所以出现头部不适，建议放松心情，注意休息，久蹲以后慢慢起身，平时要注意饮食营养均衡性，多吃些新鲜蔬菜与水果。

      建议检查血压、血糖等情况，并恢复正常饮食，如无明显异常则不需要过于担心。另外减肥不等于节食，而是要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

      那是久蹲后起来引起体位性低血压，因为蹲位后大量血液滞留于下肢静脉，导致脑血容量一过性减少，脑供血不足，所以会有头晕、双眼发黑，建议避免长时间蹲坐，变换体位宜慢，幅度宜小。
      以上是对“体重下降后出现头晕情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你叙述通过减肥体重下降了20斤，出现久蹲后起身有头晕症状，咨询一下原因。
      指导意见：
      你的情况考虑是体位性低血压造成的头晕。建议您久蹲后起身动作宜缓慢，避免熬夜，清淡饮食，适当运动保持健康生活方式。

      病情分析：
      久蹲突然站起来有头晕的症状，考虑这主要是有直立性低血压的情况
      指导意见：
      最好不要过度的节食减肥，这样容易导致营养不良，平时可以少吃油腻性的食物，多吃蔬菜水果，多运动