健康咨询描述: 之前因为经常健身精力旺盛所以不太节制,十天前连续五天挑战身体能力晚上八九点左右健身增肌减脂到力竭,这两天有点感冒,最近感觉下体硬度长度都不够,请问下各位医生我需要怎么解决这个问题
病情分析:
你好:下体硬度长度不够与近两天感冒以及十天前过度运动有一定关系,注意充分休息,慢慢会好转的。
指导意见:
建议近期注意休息,清淡饮食,多喝水。运动健身应循序渐进,否则会适得其反。
用不用吃点滋补的药呢
不用,好好休息,均衡饮食就可以了
最近感觉下体硬度不够,有点感冒,可考虑是由于体虚导致的现象,建议可服用感冒药,配合提高免疫力的药物进行调理,平时饮食要营养搭配均衡,多吃一些滋补类的食物,要经常锻炼合理的运动,增强体质,改善症状。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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