健康咨询描述: 3月份,大便有结块。是不是便秘,该怎么治?要注意哪些。可以吃哪些?不能吃哪些?
你好,这种情况考虑是便秘引起的。日常要养成良好的排便习惯,每天定时排便。要注意饮食,多吃富含纤维素的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、油麦菜、蘑菇等,多吃燕麦、玉米等粗杂粮,多喝水。
病情分析:
您好!根据您的描述,您应该是出现了便秘的情况,建议注意调整饮食,多喝水。
指导意见:
建议您注意饮食清淡易消化,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,平时多喝水,多运动,促进胃肠蠕动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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