从你描述的情况来看,考虑是有舌部炎症等引起来的不适,和近期维生素的缺乏,免疫力下降等都有一定的关系,近期注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,疼痛不适的部位可以喷点西瓜霜喷剂。还需积极的治疗牙龈炎和龋齿。
首先这个情况的话,考虑可能是维生素缺乏,上火造成的情况,那么这个时候你要吃一些,新鲜的水果和蔬菜,那么一些比较软的,最好是,和果汁,同食的话可以吃一些,比较润滑的东西,干嘛要补充维生素,同时要喝藿香正气液,来降火。此外的饮食一定要清淡。
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