男刚刚16岁，特别想长高
健康咨询描述： 男，刚刚16岁，在3个月前去检查腿部骨骼线，只剩下一条线了，不让打生长激素，净身高才160，非常想再长5cm，父母也不高，还能长高吗
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你好，人的身高是可以受遗传，种族，疾病，内分泌，运动和营养等多种因素影响的，那么建议，您平时合理搭配饮食，适当户外锻炼，保证充足的睡眠，比如可以喝牛奶，适当多做跳跃运动等等。正常情况下16岁还是有长高的空间的。
多少生长空间
这个大多取决于个人的体质和生活习惯了。
那说明骨骺线还没完全闭合！先不要纠结还能长多高，从现在开始先做好这三点！剩下的顺其自然就好！首先饮食上要保证每天摄入营养均衡！不要挑食！不要吃快餐类垃圾食品！不要喝碳酸饮料！多吃新鲜水果蔬菜！再就是保证充足的睡眠！每天至少7小时！最后就是加强体育锻炼！
营养均衡，怎么均衡
就是要荤菜素菜搭配着吃，蛋白质、碳水化物、脂肪、维生素等都要有！只要不挑食！各种食物都摄入就行！保证每天两盒奶！
纯奶吗，纯奶和奶粉和豆奶粉哪个好
喝纯奶和酸奶都行！
你好，人的身高主要受遗传因素影响，后天营养和锻炼，疾病和环境因素影响都很大。如果你的骨骺线已经闭合，就基本没有继续增高的机会了。不要相信任何增高的药物。
以上是对“男刚刚16岁，特别想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身高和遗传有一定的关系，但是只要加强营养，加强锻炼，增强体质，同时一定要放松心情，贵在坚持，肯定会长高的啊。多吃钙铁锌丰富的食物，每天坚持跑步锻炼身体。一定要保证充足的睡眠，男孩儿可以长到20岁左右啊。
可是骨骼线快闭合了，那是三个月前差的，现在可能就闭合了
放心吧，没有那么快闭合的骨骼的生长也是，还会再增加。
还有多少生长空间
这种情况增长的空间是无法古计的啊。
5厘米可能吗
长多少厘米是无法古计的啊。
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