有时候会焦躁，生气，无缘无故会想哭

女 | 17岁 2019-05-12 12:10:56 3人回复来自未知

健康咨询描述：不清楚什么时候开始焦躁四五次了，也无缘无故哭了几次，情绪不稳定，我不知道怎么办了

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张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2019-05-12 12:15:04 我要投诉

      病情分析：
      17岁女孩最近情绪不稳定。无缘无故出现焦虑感。容易生气，控制不住自己。焦虑情绪有可能对应某些现实事件，导致了过大压力。
      指导意见：
      建议您可以找专业的心理医生，帮助进行认知和情绪方面的疏导。平时多关注一些积极愉快的事物，也可以找人进行倾诉交流，希望你的心情能尽快好起来，我和这里的心理医生都愿意来帮助你的。

梅燕东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁，焦虑，亲子教育，考前心理疏导，早恋，网瘾，婚帮助网友：10404称赞：3

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2019-05-12 12:17:44 我要投诉

你好，不明原因的焦躁，无缘无故的哭泣，导致情绪的不稳定，可以通过序是的心理治疗方式来缓解你的情绪，可以把你的焦躁和你的哭泣都拿出来，和他们对话，最终达到情绪的稳定

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方伟雄二级心理咨询师擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家帮助网友：19564称赞：2

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2019-05-12 13:03:10 我要投诉

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是内在有焦虑的情绪的，因为自身不懂得宣泄你的情绪，过度压抑引起的。
      指导意见：
      建议这种情况下坚持出去运动锻炼，可以释放一些不良的情绪，允许自己哭泣，同时需要降低你自己的目标，当你的目标下降了，你的焦虑也会降低。
      以上是对“有时候会焦躁，生气，无缘无故会想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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