最近有时候有便秘，有时候感觉便不干净

      便秘排便不通畅，这个情况一般考虑和膳食纤维不足，运动量减少肠道蠕动减慢有关系，建议多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，多运动促进胃肠道蠕动，少吃高脂肪高蛋白食物以免影响肠道蠕动

      你好，根据你的描述。建议多食新鲜蔬菜水果，另外，每天多做户外有氧运动。如慢跑，快走等。多饮水。1，分析便秘的诱因与病因，治疗原发病，调整生活方式，养成定时排便的习惯，戒烟、戒酒，避免滥用药物。2，提倡均衡饮食，适量增加膳食纤维，多饮水。3，适量运动，运动要以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。4，如果通过上述手段，症状仍不能缓解，可以考虑服用药物治疗。

      你好，根据你的症状，考虑是大便干燥引起的可能性大，大便费劲，总觉得拉不干净，这种情况需要通便治疗，可以口服三黄片治疗5-7天，平时多喝点水多吃点水果和蔬菜多运动就会好的。
      以上是对“最近有时候有便秘，有时候感觉便不干净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果大便不明原因改变性状，你可以做个肠镜，明确诊断，如果没事，那就注意调养，平时多吃蔬菜及粗纤维制品，生活规律，不要熬夜，戒烟戒酒，适当运动。

      病情分析：
      你好根据你的描述情况来看，你这个主要考虑一个平时饮食习惯不好或者其它原因引起胃肠功能紊乱引起症状！
      指导意见：
      建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，口服肠炎宁和乳酸菌素片调理一下！

      病情分析：
      你好，如你所述，你的情况考虑是胃肠功能消化不良引起的。注意饮食，不要吃生冷油腻、辛辣和刺激性食物，可以吃点益生菌来调理胃肠道。平时注意多喝水，
      指导意见：
      另外，你现在的情况在积极自我调理的同时，也可以到医院的内科或者消化科进行检查，对症治疗，平时注意加强运动。

      病情分析：
      看了你的问题描述。你的这种情况。便秘的原因一般是由于饮食习惯的改变而导致。
      指导意见：
      根据你的问题描述。你这个年龄。一般是由于饮食习惯。改变而导致便秘。建议日常饮食要清淡，易消化。多吃新鲜的蔬菜水果。少吃辛辣油腻的食物。另外还有适当运动促进消化。必要时可以使用润肠通便的药物辅助治疗。
      以上是对“最近有时候有便秘，有时候感觉便不干净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！