大姨妈期间可以减肥吗。可以跳绳吗

      你好，减肥要适当控制饮食，不可过度控制，要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。选择适合自己的运动，只要坚持就会有收获。要循序渐进，经期不可剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述月经期间可以减肥，可以跳绳吗的问题
      指导意见：
      你好，月经期间人的免疫力下降，是不适合减肥的，也不适合做剧烈运动如跳绳等，容易造成月经不调，经期注意休息，不要受凉，营养饮食，适度活动。
      
      以上是对“大姨妈期间可以减肥吗。可以跳绳吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！