四个月大的宝宝不够奶水

      首先让孩子吮奶头，孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。其次是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。

      你好！妈妈母乳不够充足，可以适当多食入鹅蛋、黑鱼汤、丝瓜汤、排骨汤等容易产奶的食物，如果这样效果不够，还是不能满足宝宝的需要，也可以请专业催奶师催奶，要注意配方奶的添加。

      你好！哺乳期的妈妈首先要保持好心情，不要有太大压力，平时饮食注意多喝些汤水比如鲫鱼汤猪蹄汤小米汤之类的，也可以配合专业催奶师进行一个乳腺管疏通。
      以上是对“四个月大的宝宝不够奶水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，通过你以上的描述，可明确目前的情况主要是宝宝四个月大，奶水不足，建议多吃有助于下奶的食物，如鲫鱼汤，炒丝瓜，通草炖猪蹄等，可以配合推拿按摩来通络催乳。