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我这样是不是神经衰弱啊?

男 | 23岁 悬赏2个健康币 2019-05-15 00:42:31 3人回复 来自

健康咨询描述: 脑海里经常出现一些一扫而过的念头或者出现一些对于生活各方面(两性、天文地理、人性、人际关系等方面)的问题,当时之后如果想不起来或者没有解决就一直很担心,怕这些念头和问题没解决会影响自己今后的认知和生活,我这是不是想太多了?如果生活中出现一些念头和事情想不起来要怎么办?是不管他,照旧按原来自己想的方式生活和看待事物吗?

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解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-05-15 01:11:31 我要投诉

      你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,应该去医院好好的诊断一下,是不是神经衰弱。我是的话就应该对症治疗的,如果检查不出来什么问题,就请你找中医进行综合的调理,中国的中医博大精深,在治疗很多疑难杂症方面有其独特的疗效。时也可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,帮助你找到问题的原因和解决的办法,舒缓你的压力。
      

王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2019-05-15 00:46:19 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述呢,您现在主要是有一种强迫性思维,这种思维呢,导致您总是在反复的想一些可能我们平常人不会特别在意的事情
      指导意见:
      当您出现这个想法时,不要紧张,不能强迫它消失,而是坦然接受,以放松的心态对自己说“想就想吧,没什么大不了的!”也就是要以平常心来对待,不要把它看作是什么大不了的事情,就像对待天气的变化一样--顺应自然,该做什么事就去做什么事,坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松,对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了,久而久之,当您真正得到了放松之后,这种症状也就逐渐消失了。

2019-05-15 01:07 ask76827121ti 追问

那出现这种担忧和焦虑的情绪的时候,就是不管他,忘就忘了,然后突然按照自己想的方式看待事物和处理问题,不要担心那些念头和问题会影响自己的思考和认知是吗?

2019-05-15 01:10医生回答:

是的,要学会转移注意力,有时候不要强迫自己去怎样思考,转移注意力到您感兴趣的别的事情上

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-05-15 00:52:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个年龄可能会对于生活工作,身体各方面情况会有很多的思考,这些都是正常的现象。是不需要担心的。
      指导意见:
      平时可以通过多读书,多看报,多收看新闻,以及多和学识渊博的人交流,都有可能拓宽自己的知识面,减少自己的困惑。并且要经常的锻炼身体,增强体质。多参加集体活动,多做户外运动。
      
      以上是对“我这样是不是神经衰弱啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 神经衰弱

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