总想哭，不管什么事情

      每个人会面对不同压力和恐惧，你可以尝试：1、做事要分清楚主次，一团乱麻必然头疼无序。2、学会忘记，人生就是不断忘记的过程，大事记本，小事弃圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、职场目标4、承担责任分析，人生有的问题我们是要去承受担当有的一定不是我们去担当的要清晰的分清楚这个。

      病情分析：
      您好！根据您的描述您这是有抑郁情绪克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      建议：要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。祝您身体健康、快乐成长！

      病情分析：
      你总是是控制不住自己的情绪，因为一点小事就容易哭泣，心里也明白没有必要，但眼泪还是止不住往下流，这可能和你性格有关，也和你个人经历有关。可能你心里有很多委屈。
      指导意见：
      出现这种情况通常和个人成长经历有关，建议你和父母多沟通交流。把自己内心的想法和真实感受告诉他们，也可以让他们带你看心理医生，接受心理疏导，这样你会更好的调整自己。
      以上是对“总想哭，不管什么事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      13岁的女生刚进入青春期，敏感多疑，情绪波动大，总是想哭，控制不住自己。这种情况和从小的成长经历有很大关系，也和现实的生活事件有关。
      指导意见：
      平时需要多和家长、朋友沟通交流。其实释放自己的情绪。积极参加集体活动，平时注意多运动。培养自己的爱好，兴趣和特长。也可以看心理咨询师，接受心理咨询，更好的了解这个年龄阶段成长的特点，这样能更好的摆脱目前的状态。