你好,根据你的情况描述,考虑和受凉生气或是熬夜减肥不规律作息饮食有关系。气血不足宫寒体质容易月经量少色黑,有血块痛经,经血流出不畅容易引起腰酸腹痛。建议经期注意腹部保暖,避免受凉劳累,忌食生冷辛辣刺激性食物,可以多喝点枸杞红糖姜茶看看。
病情分析:
一般出现痛经的原因都是因为你经期着凉或者是由宫寒的原因而引起的。
指导意见:
这种情况如果你只有一次,那么你就可以喝一些红糖水,如果你总是这样就去找中医大夫治中药调理。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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