鬼压头，掐脖子，呼吸困难，睁不开眼睛

女 | 18岁 2019-05-15 16:30:58 2人回复来自茂名市

健康咨询描述：第一次现象就感觉有鬼拿被子盖过我头，想起来想喊叫都做不了，还有掐着脖子呼吸困难有第四次了，梦中梦到可怕的场景

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2019-05-15 16:32:37 我要投诉

您好，据你所说的情况白天过度紧张，学业压力过大，或者是家庭或者是学校校园环境中有过重大的事件，是会出现睡眠中上述临床表现，如果偶然出现是正常的，可以自我调节改善。可以进行心电图和脑电图的排查有无异常。

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2019-05-15 16:36:29

做梦或说梦话是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，一般依靠自我努力能得以调整，如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治。