怎屁股和腿很大怎么瘦下来做什么运动

男 | 16岁 2019-05-15 18:42:47 2人回复来自广州市

健康咨询描述：怎屁股和腿很大怎么瘦下来做什么运动可以瘦下来屁股以前在家天天坐着

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周红岩山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 消化道出血,肝硬化,肠梗阻,急性冠脉综合征帮助网友：5894

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2019-05-15 19:11:58 我要投诉

你好，很荣幸回答你的问题，长时间的坐姿容易导致臀部脂肪堆积，使屁股变大，所以要想使臀部瘦下来首先改变自己的习惯，保持站直，还可以多参加一些体育锻炼，如跑步、骑车、游泳，或者是做瑜伽等，都可以有良好的瘦臀作用。

李景峰盂县人民医院主治医师擅长: 普外，骨科，胸科的常见病及多发病的诊断及治疗帮助网友：4972

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2019-05-15 19:05:28 我要投诉

      病情分析：
      患者男16岁，关于屁股和腿很大，人的体形受遗传和个体差异的影响，有不可改变性，与天天坐着关系不大！
      指导意见：
      你玩在处于青春期，体各方面的机能逐渐成熟，是不建议减肥的，建议少吃肥腻甜油炸食物，多吃蔬菜水果，不吃零食，每天运动30分钟！

2019-05-15 19:06 ask88343830ni 追问

怎么运动运动些什么啊

2019-05-15 19:13医生回答：

你可以快走慢跑打羽毛球游泳，也可以练练瑜珈，每天半小时！