痛经，贫血，气色不好，常常头疼

      痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。功能性痛经一般不需要治疗，可以服用红糖水缓解，建议去医院做详细的检查，明确引起痛经的原因

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况来看，月经周期一般就是一个星期左右，属于正常的。然后你可能有痛经的问题，
      指导意见：
      对你不要紧张，保持愉快的心亲，您可以服用一些治疗贫血的食品或者药物来纠正贫血。

      病情分析：
      您好！很高兴为您解答问题。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，不要吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
      指导意见：
      月经期间，更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。贫血应该常吃一些红枣枸杞，猪肝等等补血的食物，祝身体健康！
      以上是对“痛经，贫血，气色不好，常常头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！