运动后肌肉酸痛，反复多次实在是有点担心

      因为运动过后引起的肌肉酸痛，多数还是由于肌肉劳损，从而使得体内的肌酸激酶分泌过高，引起的酸痛症状。如果继续运动，这种酸痛症状是很难改善的。后期严格的注意休息保护才是恢复最好的条件。
      活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复。千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下，可以起到促进肌酸激酶吸收的作用。热敷的话可以一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。外用活血化郁的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化於药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、按摩、烤电，更有利于肌肉酸痛症状的改善。
      

      长期过量的剧烈运动容易引起下肢肌肉韧带慢性疲劳损伤的，就可能引起乳酸堆积太多，局部血液循环不良的，就会引起慢性无菌性炎症的，建议你运动前做好肌肉拉伸活动的，换句话说就是把肌肉拉伸开后再逐渐适应逐渐加大运动量的，运动完事后再做肌肉韧带的放松活动的，让下肢的血液循环充分有利于肌肉韧带自我恢复的，还不好就去当地公立医院骨科门诊医生看看吧。
      

      病情分析：
      你描述的情况是这里肌肉韧带劳损无菌性炎症疼痛原因，不是骨头疼痛，没大事的
      指导意见：
      从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服一周，暂时三周内尽量避免剧烈运动
      
      以上是对“运动后肌肉酸痛，反复多次实在是有点担心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！