觉得自己可能得了抑郁症

      如果没有明显诱因，无缘无故这样，睡眠不好，困乏，情绪低落不稳定，没有乐趣，可能你有抑郁障碍，这需要去医院看精神心理门诊，明确诊断，规范治疗。
      

      根据你的描述，如果感觉生活压力较准不排除有心理问题出现的可能，建议你可以前往正规医院心理科就诊，这样才能更好的全面了解您的具体病情，然后及时给予相应的心理辅导治疗，必要时需要联合使用药物治。促进病情好转，平时要学会自我调节心理状态，保持心态平和，做一些自己喜欢的事情分散一下不良心情的注意力，多和他人交流沟通，这样可以让自己保持愉快的心情。如果感觉生活压力较重，也可以在这里向我们倾诉一下，从而能够更好的缓解内心压力。