孕妇饮食营养补充的疑问
女 | 32岁 2019-05-16 16:35:06
2人回复
来自北京市
健康咨询描述： 您好，老婆怀孕5个月，之前一直孕吐很厉害，吃什么吐什么，营养跟不上，前段时间勉强好点，开始加营养，现在的饮食基本是每周海参鲍鱼鹅蛋各一个，干燕窝2克，鱼两顿每顿也就200克左右，虾两只每只50克左右，干鱼鳔一只大约10克，分在一周七天的早晨分别吃下，其他的三餐饮食食量都很少且基本都是蔬菜，偶尔有肉，然后每天一袋220ML鲜牛奶，30克坚果，40~50克蓝莓一份，其他各类水果总和300克到500克不等，请问如此的吃法，是否有不妥或者过量之处，谢谢。
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2019-05-16 16:44:48 我要投诉
病情分析：
你好最好根据自己的需求量，合理安排膳食，如果这样营养过剩的话，对机体是个负担，建议营养师给你安排个菜谱
指导意见：
根据你说的，本人觉得营养有些过剩，如果机体活动量没有那么大的话，最好合理饮食
2019-05-16 19:29:02 我要投诉
你好，根据你描述的情况，你老婆吃的营养已经很好了，但是人体需要的蛋白质，脂肪，淀粉还是主要营养，所以建议把主食补充充足。平时保持良好的生活习惯，不熬夜，三餐有规律，保持愉悦的心情，运动量要适当。
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