女儿10岁100斤怎样减肥

      减肥是个长期坚持的过程，没有捷径，而且短时间内减肥速度过快对身体健康不利。减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

      你好！小女孩10岁，处于生长发育期，应该控制体重，而不是强制减肥。在这个突增时期营养不足、不均衡，就会影响身高发育，应注重调整饮食结构，适当减少高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不吃零食，每天坚持有氧运动，可以跑步、跳绳。

      病情分析：
      你好，你的情况是十岁女孩体重100斤，考虑孩子的体重不是一天两天胖起来的，也不会仅仅10天就瘦下来的。
      指导意见：
      建议你平时注意孩子的饮食清淡，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，少喝碳酸饮料少吃零食，同时多进行体育锻炼减轻体重，只有坚持长期进行，管住嘴迈开腿才是科学的减肥方法。
      以上是对“女儿10岁100斤怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友，你女儿这种情况，如果身体过度肥胖的话，这个主要看孩子是什么原因引起的。
      指导意见：
      如果是吃的比较多，运动比较少，要加强运动，多吃一些蔬菜水果，少吃一些主食，但是必须要保证孩子生长营养元素的供给。

      病情分析：
      你女儿现在才10岁，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当控制饮食，适当运动，才可以瘦下来，但是10天之内，不会瘦下很多的
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当控制饮食，适当运动才可以瘦下来。

      病情分析：
      你好，根据你的描述孩子的体重是100斤，请问身高是多少？
      指导意见：
      建议你要合理给孩子控制饮食，三餐规律，每餐吃到七八分饱，不暴饮暴食，少吃面食，甜食，肥肉，油炸东西，不喝碳酸饮料，还要多运动，每天坚持跑步，跳绳，减肥是要长期坚持的事情。

      病情分析：
      目前宝宝处于身体发育期，所以是不建议过度控制饮食来减肥，以免影响到身体的发育。
      指导意见：
      建议这种情况最好是进行服装的改善，因为在十天内是没有办法让孩子的体重下降很多的，减肥其实也是需要慢慢一个过程，多进行运动锻炼，还有适当的控制热量，不建议快速的降体重。
      以上是对“女儿10岁100斤怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，孩子10岁，100斤，的确是有点过胖，十天是不可能瘦下来很多的。
      指导意见：
      建议，控制饮食，加强锻炼是最科学的减肥方式，孩子正处于生长发育阶段，营养还是要充足的，少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，不要吃零食，不要吃油炸食品，多喝水，多吃水果蔬菜，饮食尽量多样化，多吃些粗粮，多参加户外活动，多运动，促进能量的消耗，达到减肥的目的，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。