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医生回复区
2019-05-16 21:18:21 我要投诉
病情分析。既然你已经有决心要戒掉手淫，那么首先要坚定信心。一定尽量克制，不要看黄色的图片或者影视节目，同时要多参加有益的体育锻炼。分散注意力。保证充足的睡眠。
2019-05-16 21:20
ask89461908h1
追问
我老是一个人的时候就想sy控制不住
2019-05-16 21:22医生回答：
这时候你就向外面走一走，到人多的地方，就把注意力分散了。
2019-05-16 21:28
ask89461908h1
追问
但我是学生，要写作业有时候就忍不住了
2019-05-16 21:29医生回答：
那也要克制自己，你自己没有毅力戒掉，别人谁也帮不上你的忙。
2019-05-16 21:28:52 我要投诉
频繁手淫是不良的生活习惯。频繁手淫对身体的伤害还是比较大的，可能会导致肾虚、身体压力过大、精神萎靡、身体疲劳、思想不集中以及对手淫产生迷恋等严重危害，所以建议最好戒除频繁手淫。如果想要戒除频繁手淫，建议通过以下方面进行处理。首先要给自己自信心，戒除手淫需要一定的毅力，能够坚持下去才能够成功。其次当患者想要手淫的时候，可以分散自己的注意力，做自己喜欢做的事情。最后可以邀请他人进行监督，对自己奖励与惩罚并严格执行。
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