每天8小时睡眠，白天容易犯困

女 | 26岁 2019-05-16 21:43:17 3人回复来自厦门市

健康咨询描述：每天8小时睡眠，白天容易犯困，容易疲劳，做什么事情都提不起劲，很健忘。整个人看起来没精神没活力。就算早睡早起，也没办法达到精神抖擞的感觉。感觉自己是个充电一直充不满的手机。尤其超过11点半睡觉，第二天7点起床，精神很差，而且听力也下降，整个人懵懵的

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胡单强沈阳市第二中医医院主治医师擅长: 脑血管病，如脑血栓，短暂性脑缺血发作，脑动脉硬化供帮助网友：17997称赞：17

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2019-05-16 22:15:50 我要投诉

单纯从你提供的症状看，中医角度需要注意气血不足，痰湿内生这类问题可能性比较大。现代医学一般考虑亚健康状态这类问题。跟疲劳，精神压力大关系比较大。大多数需要注意的还是有睡眠质量差这类问题的影响，所以建议首先考虑归脾丸调理一下。自己也需要适当加强身体锻炼

贺军涛魏县中医医院医师擅长: 高血压，冠心病，心绞痛，肺栓塞，糖尿病，脑出血，胃帮助网友：9817称赞：1

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2019-05-16 21:54:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，像你这样的情况，有可能是气虚引起来的。你可以吃点儿补气的药物治疗。
      指导意见：
      比如你可以吃点人参归脾丸试试。你也可以去正规中医院找个老中医，给你开点补气健脾的中草药调理。

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董志芳主治医师擅长: 慢性便秘,慢性胃炎,消化不良,不育症,胆囊炎,便秘帮助网友：4538

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2019-05-16 22:03:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的这种情况，一是气血虚弱引起的，一是和个人的精神状态，心理障碍有很大关系。
      指导意见：
      建议，可以服用补血安神口服液调理。同时保持愉悦的心情。以积极向上的心态去面对现实，去处理问题解决矛盾。适量运动锻练。望此建议对你有所帮助。
      以上是对“每天8小时睡眠，白天容易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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