健康咨询描述: 医生好,我是个本来就性格内向的人,不愿意和别人接触,但是因为生活我不得不干活,我自认天资不够聪明,甚至可以说笨,也没有朋友,心里有苦只能自己憋着,自毕业以后,经常会被人瞧不起,说难听的话,也经常被人不停使唤,每当遇到抗不过去,就会离职来逃避,我现在严重到不敢直视别人,别人稍微大声点说我,我就想哭,感觉很累,心累,我改变不到自己的性格,也找不到自己想做的事情,每天都郁郁寡欢
病情分析:
从你描述的情况来看,强烈的自卑感,缺乏自信。这一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张,工作压力大及个性敏感脆弱有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,愉悦的接纳自我,欣赏自我,增强自信,积极乐观的面对生活,主动与别人沟通交流,掌握沟通的技巧,学会适当的表达自己的情绪和感受,不要压抑自己,以取得他们的理解和支持。平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。
你好,其实你的问题都是你的性格造成的。你要树立自信,努力适应环境。你给自己贴了好多标签,给了自己太多的自我否定。也许是因为你的敏感,其实周围的人并没有瞧不起你,是你自己投射了。
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