健康咨询描述: 大概最近几个星期 右脚脚踝左右摆动会有异响转动也会有轻微痛 以前并无外伤 是不是缺钙呀 怎么治
目前存在踝关节异响,伴有疼痛,既往没有扭伤的情况,建议注意休息,减少负重活动,避免劳累受凉,护踝保护,可以局部热敷,外用云南白药气雾剂等,到医院行踝关节磁共振检查,看一下关节内是否存在积液。
你好,可能由于下肢持重,劳损,着凉,或者喜欢体育运动等导致,男性的标准体重是身高减100,建议控制体重不要太超标,体育锻炼时穿软底的透气性好的运动鞋,注意关节的保护,必要时到医院检查。
根据你的描述踝关节异响,伴有轻微痛,既往无外伤史,考虑关节韧带松弛,建议注意休息,减少负重活动,避免劳累受凉,可以局部热敷,适度体育锻炼时,穿软底的透气性好的运动鞋,注意关节的保护,平时多食含钙丰富的食物,必要时到医院检查。
以上是对“脚踝异响小腿酸痛缺钙吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你最近有没有过度的运动,像每天步行的步数在1万步以上的情况呢?
指导意见:
建议可以适当的补充一下钙剂,食物的话可以多吃芝麻酱和虾皮,含钙量比较高,利于补钙。
没有步行一万以上 因为这学校一天要坐好久好久的
那这样的话就建议你补钙了,平时可以适当的再多到户外晒晒太阳,有利于钙的吸收。
病情分析:
这个年龄这么年轻,平常饮食营养丰富,没有什么疾病的话是不可能缺钙引起的这些症状的
指导意见:
是长时间一个姿势久坐和站立导致的这些肌肉韧带劳损,无菌性炎症疼痛原因,平常要坚持适当体育锻炼
对在学校一天要座好久好久
那就是这个原因
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