健康咨询描述: 最近查出来甘油三酯高了,医生叮嘱不要吃热量高的食物,还有酒要控制,根本解决就要减肥啦,推荐可以试试HICIBI减脂法,请问最近我要不要控制食物
你好,减肥要适当控制饮食,不可过度控制,要均衡营养,可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。选择适合自己的运动,只要坚持就会有收获。
减肥减的是脂肪和体重,减肥成功后人的体重会下降;而减脂却不一定会让体重下降减肥减的是脂肪,而减脂减的是人体的脂肪含量百分比。戒酒限制烟,合理饮食,适当运动才能解决长期问题
病情分析:
你好,你所说的这种减脂方法,目前是在实验阶段,临床上还未广泛应用。
指导意见:
如果想不控制饮食不运动而达到减肥目的,基本上可以说是不可能的。营养进入人体以后是经过胃肠道消化吸收的,有营养物质的吸收就会提供人体所需的能量,如果能量过多,使用过少,就会产生过多的脂肪,引起肥胖。
以上是对“甘油三酯偏高怎么降下来?HICIBI降脂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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