这段时间我遇到了生活中工作中特别难的事

      你好，不知道这样的情况有多久了？如果自己觉得坚持不了了，建议跟家人朋友聊聊天，向他们求助，坚持适度运动，可以改善，必要时，去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

      如果你在工作中遇到了特别难的事，你可以借助别人的力量，请求你的好朋友帮忙，不要钻进死胡同出不来。办法总比困难多。只要你用心去做，一定会有办法的。请你不要放弃，跨过这道坎，你就会成长起来。一个人不能总是遇到困难就退缩。

      每个人一生之中总会遇到一些不开心郁闷的事，但是总能解决，结果不外乎两个，一个好一个坏，但是好中不可能百分百好，坏中也不是百分百坏。只要尽力就好。如果你自己走不出来，就找心理咨询师帮你
      以上是对“这段时间我遇到了生活中工作中特别难的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。建议你首先应保持积极乐观的心态，可以多与家人朋友倾诉，可以食用些有助于安神的食物，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规的心理咨询机构做心理咨询，减轻症状。

      病情分析：
      看起来你最近情绪状态很不稳定，遇到生活中工作中比较难的事，就一直郁闷不安心慌，感觉坚持不了了，这很有可能是焦虑或抑郁的症状。
      指导意见：
      你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的。医生会让你做专业的心理量表检查。很可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。你感觉自己快坚持不了了，这种情况就有必要接受专业的心理支持了。

      病情分析：
      你这段时间在生活中工作中遇到比较难的事，就感到很郁闷、不安、心慌，这种情况通常是焦虑的躯体化表现。也就是说这种压力已经超出了你能所承受的心理范畴。
      指导意见：
      你这种情况比较适合看心理医生，接受心理疏导。专业的心理医生能帮你及时释放情绪，缓解压力。避免焦虑，抑郁情况更严重。你自己也要积极调整，保持有规律的饮食睡眠习惯，坚持参加体育运动。