视力调节能力差，该如何训练？

      你好，首先要做的是上通验光的检查，根据检查结果，如果有必要佩戴眼镜的话，首先应当佩戴眼镜。其实也可以做一些融合和调节方面的训练，平时可以多做一做眼保健操，不要长时间盯着电脑或者手机。看手机或者电脑，一个小时左右就要向远处眺望一下。并且饮食方面多吃一些对眼睛有保护的食物，比如新鲜的蔬菜水果，猪肝，枸杞子等。多吃一些深绿色的蔬菜。
      

      反转拍用于改变调节刺激，正镜减少调节刺激，负镜增加调节刺激，能有效的改善调节滞后和调节功能不足，具体训练方法要和医生沟通，平时要注意孩子的用眼卫生，不要用眼疲劳，这样对孩子的眼睛会造成伤害。
      

      你好，其实这些都是专业用语，一时半会也是解释不清，是需要专业人士学过专业知识的才能听得懂，和理解的了的，所以给你的建议是不用去纠结这些，听医生的建议就好了！
      
      以上是对“视力调节能力差，该如何训练？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！