老是打瞌睡，经常性的

      你好，生命在于运动，如果过于长的时间去睡觉，就可能进入一个混沌的状态，越睡越想睡，所以给你的建议是规律睡眠，给自己制定计划，适当增加自己运动量！

      你好，不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？你很可能患有持续性疲劳综合征了。要加强体育锻炼，正常的人体是应该通过关节，肌肉的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的。保持规律的入睡和起床时间。如果你想在周末休息的时候补充睡眠，午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多。平时要放松心情，减轻压力。

      调整自己的睡眠习惯，养成良好的生活规律，多参加一些活动，锻炼身体，保持愉快的心情，饮食方面也应该注意，多吃富含维生素清淡的饮食，避免吃含糖量高的食物，做到这些的话，你的症状应该会有改变的。
      以上是对“老是打瞌睡，经常性的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      17岁男孩，总是想睡觉，睡眠时间每天超过7个小时，依然犯困。考虑属于嗜睡症状
      出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变
      指导意见：
      如排除器质性病变，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间