最近跳舞，也没有太大幅度

      从你的描述来说，考虑膝关节半月板损伤可能性大，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服药物，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。

      你好，你因为最近跳舞，出现腿部疼痛的情况，主要是以下楼梯疼痛为主，像这种情况，建议你最好到医院做个膝关节磁共振检查看看，时不是半月板损伤导致的症状。

      你好，根据你的病史描述，结合你上传的图片，疼痛的这个部位是属于膝关节的外侧，像这种情况，我感觉很有可能是在运动的过程当中，造成了膝关节韧带，关节内的软骨或者半月板的损伤。有的，甚至可能出现骨挫伤或者骨髓水肿，建议您先做一个膝关节的核磁共振确诊，然后确定怎么处理和治疗。不过我想，无论检查结果怎么样，应该彻底休息，避免走路。
      以上是对“最近跳舞，也没有太大幅度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述结合图片观察，蓝色圈内部分疼痛，下楼时明显，这种情况主要考虑是半月板的问题，特别是否有右膝关节外侧半月板的退变或者损伤，也有可能是外侧副韧带有损伤，治疗可以多注意休息，局部热敷，不放心可以做磁共振检查。

      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，肌肉紧张筋膜炎可能性较大，暂时减少活动注意休息

      病情分析：
      这种情况膝部外侧疼痛，常因为跳舞运动膝部劳损有关，。可以局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，注意休息，避免剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩理疗，应用活血止痛贴膏