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医生回复区
2019-05-20 19:20:34 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的情况，不知道你晚上什么时候休息。一定要调整好生活节律，晚上10：00之前按时入睡，不要熬夜，如果熬夜的话，第2天睡的时间再长也补不上夜晚睡觉的质量。
指导意见：
你还可以检查一下血压，血脂和血糖的情况。加强营养，注意睡眠质量。补充足够的营养。养成规律作息的习惯。白天适时的参加工作，转移注意力。
2019-05-20 19:23
ask908277384s
追问
一般都是12点后入睡，主要是工作没法让我10点前躺下，睡眠质量差，半夜经常惊醒，有什么好的中药调理么
2019-05-20 19:29医生回答：
就是因为你晚上睡眠时间太短，睡眠质量又不好，导致你第2天出现这样的状况。
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