经常感冒，是抵抗力下降了吗
女 | 23岁 2019-05-21 01:16:19
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健康咨询描述： 最近经常感冒，有时还会发高烧，有时空调吹了一会，就会流鼻涕，打喷嚏，是不是抵抗力下降了，请问我该怎么调养身体？提高抵抗力吃哪些食物还是药物呢
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医生回复区
2019-05-21 02:04:12 我要投诉
你好，你经常感冒，抵抗力是下降了。你要进行身体锻炼，如慢跑，骑自行车，打太极拳等有氧运动，还要注意保暖，不要疲劳，不要吹空调，进食高蛋白，高维生素饮食
2019-05-21 01:31:29 我要投诉
近期经常感冒，发烧，吹空调会打喷嚏流鼻涕，考虑机体免疫力降低，建议你平时要注意饮食，增加营养，多吃绿色食物，平时要适度运动，还要保持充足睡眠，在季节变化明显时要注意及时增减衣服，要适当喝水，进入空调房室不要将温度调的过低，调整机体免疫力还是通过以上方法是最好的，食物选择上主要是要保持营养均衡，不挑食不偏食即可。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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