医生你好，我想问一下月经量少平时在饮可以吃什么

      月经量少考虑为气血亏虚，经常熬夜容易引起体内内分泌失调的。建议尽量改善熬夜的习惯，平时可以吃些阿胶，喝点红糖茶，女性同时需要注意妇科方面的保养，有炎症或问题的时候及时就诊，可以到中医妇科开些中药进行调理。

      你好，根据你讲述的情况，月经期正常，月经量少，经常熬夜睡眠质量不好，老是做梦，考虑是气血虚，可以吃补气养血安神进行调理，多喝水，多吃蔬菜水果，平时睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠。

      病情分析：
      熬夜会影响人体的正常生物节律，由于工作与正常睡眠时间发生矛盾，原来的正常生物节律受到干扰。即使白天补上睡眠，也会因为受到日光、噪声的影响，降低睡眠质量，进入不了夜间的深度睡眠状态，容易多梦、中途醒来
      指导意见：
      出现夜间睡觉做梦的情况，考虑与思维活跃、情绪兴奋有关。做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息
      
      以上是对“医生你好，我想问一下月经量少平时在饮可以吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，造成经量减少的原因有很多，只有前往医院就诊，这样才能更好的明确具体情况，然后再给与相应的治疗。平时要注意加强膳食营养均衡，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的活动，促进血液循环。保持良好的睡眠。