健康咨询描述: 医生你们好,我是02年出生,现在净身高172,我有没有机会长到一米八的,我能长到多少
你好,身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系,最好到医院拍个腕骨片,看看骨骼线是否闭合,如果没闭合还有长高的希望,平时多参加体育锻炼,合理营养,保持心情愉快,如果骨骼线闭合了,就没有希望长高了。
男孩的生长发育一般持续到22岁左右,长高是一个过程,需要受多方面因素影响,例如营养,锻炼。您好可以完善腕关节的片子看看骨骺线是否闭合,平时多吃鱼、奶、蛋、豆、禽类,均衡饮食;经常做一些纵向的运动,如跳高、跳绳、打篮球、游泳、体操、引体向上等,建议在晚上22:00之前睡觉,保证8-9小时的睡眠,一般晚上熟睡1小时后生长激素分泌量逐渐进入高峰,生长激素的分泌量是白天的三倍,保持心情舒畅,精神愉快助于长高:现代心理学家研究认为,精神、情绪等因素可影响人的身高。
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