连续三天半夜四五点醒来

      你好，根据你讲述的情况，最近三天半夜醒来，过五六分可以继续睡觉，可能是自己学习压力和经常熬夜导致，首先需要保持充足睡眠时间，多吃蔬菜水果，注意保暖，睡觉前热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠。
      

      你好，看到你的描述，作为学生来讲，真的特不容易，看到你的文字以后，感觉到一个认真好学的女生出现在我的眼前，给你点赞。为了学业非常的拼。半夜时候的突然惊醒，有可能是学业压力过大了，或者是即将有重要的事情需要做或没有做完等等情况，建议你在学业当中告诉自己，过程努力，结果顺其自然，不给自己过大的压力，学习生涯只是生活的一部分，不是全部。学习之余可以跳跳绳，跑跑步，找同学聊聊天，释放一部分压力，也能有助于睡眠更好。
      

      病情分析：
      可能最近压力大，精神有点紧张引起的，没事的，让自己放松一下，做做运动释放下压力，要劳逸结合。
      指导意见：
      适度紧张的状态对于学习效率是最好的，所以不要让自己一直处于紧张的状态，当感觉到累的时候放松一下，放松状态下记忆力是最好的。
      
      以上是对“连续三天半夜四五点醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这明显是你学习压力大，用脑过度神经兴奋导致的，现在要想保证学习效果一定要保证睡眠时间。中途醒了几分钟，然后再睡，只要能够很快入睡，就没有太大的问题，你也不要太担心。
      

      病情分析：
      最近这段时间，作业特别多，总是在12点睡，半夜突然醒来，清醒了之后在大约五六分钟能继续睡着了这让你感到迷惑了，你具体不解的是哪方面的原因呢？
      指导意见：
      作业特别多，这很大程度上是导致你精神情绪紧张的主要因素，特别理解你现在的心理状态，这就需要你做好时间上的管理和分配，非常愿意能进一步帮助到你。