怎么判定足底筋膜炎康复了

男 | 31岁 2019-05-23 08:12:12 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎么判定足底筋膜炎康复了？想跑步，上次跑伤后已经休息了20天了，现在脚不疼了，就是走路感觉隔应，请问是不是康复了？怎么开始适应性训练

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2019-05-23 08:32:48 我要投诉

足底筋膜炎它本是慢性疲劳过度损伤引起的无菌性炎症引起的，短期的保守治疗主要是缓解症状为主的，并且如果还像以前那样长期慢性疲劳过度损伤刺激它还会容易再次复发的，开始的适应性训练多数是做小腿后侧肌群的拉伸功能锻炼为主的。

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2019-05-23 08:16:29 我要投诉

      病情分析：
      足底筋膜炎是由于劳累着凉挤压引起的足底疼痛，活动受限等症状。
      指导意见：
      尽量减少活动，避免着凉劳累，穿宽松软底鞋，每晚用热水泡泡脚，正常没有疼痛就没问题了。

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