怎么简单的判定足底筋膜炎？

男 | 29岁悬赏2个健康币 2019-05-23 12:45:37 3人回复来自未知

健康咨询描述：我马拉松跑完脚底板疼痛，具体是左脚外侧疼，休息20天后现在不疼了，走路就是感觉隔应，但不疼，脚跟没有疼过，我这个算不算足底筋膜炎？现在能开始慢慢恢复训练吗？别给我提建议拜托，也别从网络上复制粘贴。

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汪柱淮南市第一人民医院主治医师擅长: 肛周脓肿,痔疮,骨折,腱鞘炎帮助网友：2064

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2019-05-23 12:50:04 我要投诉

足底筋膜炎是因为剧烈运动或慢性积累性损伤引起的。需要减少运动量，穿厚的软底鞋，减少足底筋膜的负重力量。现在可以行康复训练。需要循序渐进。

苏芙蓉山西医科大学第二医院副主任护师擅长: 如胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤，骨帮助网友：56

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2019-05-23 13:21:59 我要投诉

足A底筋膜炎是是足底筋膜或肌腱发生的无菌性炎症。你可能是剧烈长时间运动后造成足底外侧筋膜或肌腱的劳损性炎症，休息后缓解，但休息后筋膜肌腱缩短，所以一开始运动就会感觉不适僵硬甚至疼痛。在确认没有韧带肌腱断裂的情况下，现在可以开始慢慢恢复训练，循序渐进，也可用膏药外贴，热水泡脚每天至少一次，必要时就诊骨科门诊，遵医嘱口服非甾体类药物等

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