请问我便秘好长时间了，吃药就好..

      您好,便秘是有好多原因 引起的,便秘是切忌长时间服药排便,容易①产生习惯性,依赖性,②产生耐药性,③造成胃肠功能紊乱,④造成低钾,影响心,肾功能.您目前是最好找到便秘的原因,是否与您饮食,生活习惯有关,可以去医院确诊一下,长期便秘会导致1.引起肛周疾病.2.引起精神症状.3.产生腹胀.4.诱发卒中和冠心病.5.引起肛管直肠癌.平常生活1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水.2)要养成大便的卫生习惯3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持老年人大便通畅
      祝您早日康复
      

      您好!引起便秘原因复杂,但造成的危害却不少.现在所知的危害主要有：
      1,引起肛肠疾患.便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患,几乎每个有痔疮的病人都有便秘史.
      2,胃肠神经功能紊乱.便秘时,粪便滞留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等.
      3,患结肠癌.可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌.
      4,诱发心,脑血管疾病发作.临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心,脑血管疾病发作有逐年增多趋势.如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等.
      5,易使妇女发生痛经,阴道痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状.
      6,引起性生活障碍.这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精或性欲减退等.
      7,形成粪便溃疡.较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔.
      8,影响大脑功能.便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷,酚,氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等.
      以上危害,虽并非所有患者都出现,但在日常生活中必须加强便秘的预防和治疗.
      通过药物来治疗便秘,只是治标不治本,建议平时保持良好的生活习惯[每天晨起喝一杯凉开心再到厕所蹲5分钟]和饮食习惯[多吃水果,富含纤维素的蔬菜,忌食或少食刺激性食物],再加上体育锻练；坚持每天做提肛运动（收缩肛门及腹部）.