健康咨询描述: 膝盖骨质增生要怎么护理,做什么运动能让它消失,什么运动会加重病情?
您好,骨质增生是膝关节长期负重,对膝关节造成压迫,代偿性的出现骨刺,做运动和其他方法不能把增生的骨质弄没,除非手术打磨。平时注意减少膝关节负重,注意保养,佩戴护膝。
你好,根据你上面描述分析来看这种情况,如果是有骨质增生的话,那么一般这种情况,如果没有什么其它的异常症状,例如说疼痛等也不要紧,如果有的话可以选择通过物理治疗去缓解疼痛,平时运动尽量要遵循循序渐进,尽量不要过于剧烈。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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