建议避免受凉,避免久坐,不接触凉水,不吃寒性食物和辛辣刺激性食物,产后体虚,多食用补气血的食物,提高免疫力和加快器官修复,经常变换体位,避免弯腰提物。规律作息。
产后13天还是在月子里,月子里最忌讳的是接触凉水,避免受凉。受凉后风寒容易侵袭关节,风湿性疾病发病率高。同时也避免辛辣刺激性食物。也不要吃的太油腻。避免久坐,也避免弯腰提重物。
温馨提示:
在平时的生活中注意预防,注意劳逸结合。
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