想长高，不知道，怎么做

      您好，从你的年龄看首先是需要明确骨龄片骨垢线有没有闭合，骨垢线闭合就不会继续长高的，如果没有闭合还能增长的。再有需要注意保持足够的睡眠利于生长激素分泌有利于身高增长，保持充足的营养，每天500ml牛奶，多做一下打球，慢跑，游泳，跳绳运动也有利于生长激素分泌的。

      一个人的身高发育与其父母遗传及后天营养及运动等因素有关,目前还没有什么可以增长身高的药物可以吃的,建议你注意加强营养,多参加体育锻炼身体,有利于身高发育。

      病情分析：
      男孩的身高受父母遗传影响最大，您看一下您的父母是不是也同样的身高呢？
      指导意见：
      你可以预估下自己的未来身高。那就是父母平均身高加6，单位是厘米。至于增高的激素和药物这个对你不合适。
      以上是对“想长高，不知道，怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况，现在的身体状况是很好的，不要有思想的负担。
      指导意见：
      对于这种情况，你应该很好的休息，做好充分的体育运动。多吃些海产品不要吃某些药物或激素，它是对身体有影响的，还有第二性征的发育。