健康咨询描述: 长期手淫导致早泄,现在很严重,不到一分钟了,我今年20,不想告诉我爸妈,很尴尬,有什么方法可以治好了?
你好,根据你的叙述,手淫会导致阳痿,必须戒掉。手淫自慰的习惯会导致阴茎海绵体和神经的损害,而出现性生活质量下降。建议您避免有手淫自慰的习惯,要加强体育锻炼,增强自身抵抗力,促进新陈代谢,这样对您的身体健康才是有帮助的。注意多饮水。
建议首先戒掉手淫,经常参加一些户外活动,在饮食上进行调理一下,平时多进食牛羊肉、动物内脏、海鲜类食品、韭菜、山药等具有补肾作用食物。养成规律饮食睡眠习惯,避免熬夜,对改善身体状况会有所帮助,必要时去看下中医,在大夫指导下服用中成药进行治疗。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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