抽烟三年多了，怎么才能彻底戒烟，毅力不管用

男 | 19岁 2019-05-27 11:11:18 4人回复来自未知

健康咨询描述：抽烟三年多了，怎么才能彻底戒烟，毅力不管用

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2019-05-27 11:25:14 我要投诉

首先既然这个必须要凭借自己自我的约束性，也可以适当的做一些自己喜欢的就感兴趣的事情，当出现想抽烟的情况下，可以吃一些自己喜欢吃的食物，转移自己的注意力

黄秀梅哈尔滨市香坊区人民医院副主任护师擅长: 慢阻肺，肿瘤，贫血，白血病脑梗死冠心病等疾病的帮助网友：27627称赞：2

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2019-05-27 11:26:02 我要投诉

你好，戒烟方法很多，不是一朝一夕能够成功，要采取综合的治疗。综合方法，包括消除紧张情绪。工作场所放无糖的口香糖、水果、果汁、矿泉水，工作之余期间的休息，室外运动，加上体育运动，增强体质。

杨章林中国人民解放军总医院主治医师擅长: 幽门螺杆菌感染,反流性食管炎,萎缩性胃炎,消化不良帮助网友：17614

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2019-05-27 11:26:13 我要投诉

靠自己毅力戒烟是最好的，如果确实毅力不够，可以用电子烟过度，一般来说时间会久一点三个月到半年基本可以戒掉，要不就是通过药物戒烟，需要去医院戒烟门诊开，是一种抗精神药，吃药后吸烟会很难受慢慢就戒了
以上是对“抽烟三年多了，怎么才能彻底戒烟，毅力不管用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王之雪威县中医院主治医师擅长: 内科的高血压,糖尿病,肠炎,胃炎及各种消化科的疑难帮助网友：10049称赞：14

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2019-05-27 11:18:32 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，你不必过于担心，对于烟民来说是比较常见的。
      指导意见：
      这种状况，你可以去正规医院进行戒烟，有医生的安排下，一段时间后会有较好的效果，平时要尽量的多喝一些热水。