健康咨询描述: 我最近上学经常早上胃疼,一阵一阵的。平时吃的比较多和乱,还便秘,不过经常午饭不吃。我的胃还有救吗
你这个胃肯定是可以恢复的,只不过你需要注意很多问题,首先需要饮食规律,不能乱吃东西,特别是辛辣生冷油腻这些不能吃,还需要加强运动促进胃肠道蠕动,这个年龄注意一段时间很快就可以恢复了
你好!这个情况建议一定要注意清淡饮食,避免油腻生冷辛辣刺激性食物!少食!三餐规律!平时多吃蔬菜水果(香蕉,火龙果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多运动(促进胃肠蠕动),养成天天排便好习惯,即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲,便秘严重时可以吃乳果糖
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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