健康咨询描述: 快17周岁了还只有163到164的身高,请问医生怎么样才能有效的长高呢,要做哪些运动与不能做哪些运动呢?饮食方面要如何呢?
你好,很高兴为你服务,每个人个孑的高低多与遗传基因有关系,另外注意饮食营养丰富,多吃高蛋白高热量食物,多参加体育锻炼,特别是打蓝球活动,对身高的成长有很大帮助,祝你健康快乐成长每一天。
病情分析:
你好,一般身高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
指导意见:
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线